峰哥博客
家住浏阳的丁洁（化名）有经常掏耳朵的习惯。一年前，一次自行掏耳朵时，右耳流出少许血性液体，不过很快止住了，便没有引起重视。后来，她经常感觉右耳有被堵塞的感觉，听力有所下降，于是，更加不由自主地掏耳朵。期间，她到浏阳当地医院检查，被诊断为中耳炎，遵医嘱服用消炎药一段时间后症状有所缓解。
随后的半年里，丁洁的中耳炎反复发作，有症状的时候她就自行买消炎药服用，没有再去医院检查。可是，最近的右耳听力急速下降，出现了耳鸣，并伴有头晕、头痛，这才到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）就医。完善相关检查后，医生诊断为右耳慢性中耳炎、中耳胆脂瘤。
影像学显示，丁洁的听骨链已经破坏，需要植入人工听骨链。3月1日下午，患者的手术顺利完成，治疗效果理想。
术前，医生在详细询问病史时了解到，丁洁在中耳炎反复发作的期间，仍然喜欢长时间佩戴耳机，并且常戴着耳机听音乐睡觉。“这是一种不良习惯，一方面长时间、高分贝的声音刺激会对内耳造成损伤，听力下降，甚至造成耳聋；另一方面如果使用的耳机、耳塞没有经过及时清理，是会滋生细菌和真菌，引发感染导致外耳道炎症。”
耳朵是我们聆听世界的窗口，听力障碍严重影响着社会交往和生活质量 。
据有关资料显示，我国听力障碍患者中老年人将近900多万人。可见，老年人是占据着我国较大的听力障碍群体，在此呼吁大家关注老年人听力健康，提高老年人晚年生活质量刻不容缓。
3月3日是全国爱耳日，为增强人们对耳部疾病的防护意识，帮女郎为朋友们普及如何预防、保护我们的听力。
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何为“老年性听力障碍”？
老年性听力障碍是指因听觉系统老化而引起的听力障碍。其发病机制比较复杂，它不仅包括听觉系统衰老的生理和病理过程，还会受到生活过程中环境及社会因素的影响。临床上，将老年开始出现的、双耳对称性的、渐进性感音神经性耳聋，并排除其他病因后，诊断为老年性听力障碍。
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老年性听力障碍有何表现？
（1）听力下降
（图片来源网络）
老年性听力障碍表现为双侧不明原因的感音神经性聋，往往在不知不觉中出现缓慢的听力下降，呈进行性加重。双耳听力损失大多数以高频听力下降为主，言语分辨能力明显下降。特别是在和多人同时谈话或背景声音较大时，更明显地感觉到听话困难。
（2）耳鸣
（图片来源网络）
多数老年性听力障碍均有一定程度的耳鸣，开始为间歇性，仅在夜深人静时出现。以后逐渐加重，可持续终生，使患者烦躁不安。耳鸣多为高调性，或各种杂乱的噪声。少数人可呈搏动性耳鸣，与心跳脉搏同步，这可能与合并的高血压、动脉硬化有关。
（3）眩晕
（图片来源网络）
可能与前庭系统的老化或后循环缺血等老年性病变有关。
（4）言语识别率降低
（图片来源网络）
老年性听力障碍的听力损伤多为感音神经性聋。常常表现为“只闻其声，不解其意”，或者“解意”困难。如果进行言语测试，其言语识别率多会降低。
人到老年之后，身体各个器官的机能都将逐渐衰退，尤其是听力下降，出现老年性耳聋，会降低老年人的生活质量。因此，保护好听力非常重要。
老年人如何保护自己的听力
避免噪音对听力的损害
如果老年人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，听觉容易疲劳，内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。
预防耳道感染
避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌盲目挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅，避免通过咽鼔管造成耳道感染。
谨慎用药，避免耳毒性药物
看清药物说明书，禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物，特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。
积极防治老年病
高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍相应增加，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
经常按摩耳部
耳部有大量穴位，与五脏六腑联系密切，经常按摩耳部，以发红为度，每日进行三次，颇为有益。
学会控制情绪
情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。
戒除不良嗜好，注意饮食卫生
尽量少吃高脂肪食物，适当摄入含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉等。同时，要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到戒烟戒酒。
综合：长沙晚报、北京大妈实话实说
来源：帮女郎
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作者:
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原文地址《
她差点耳聋，只因这个坏习惯……保护听力一定要看看！》发布于2023-8-26
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