峰哥博客
饮水是我们每天必做的事情之一，在我们的身体当中，几乎所有的内脏器官在正常运转的过程中都需要足够的水分来维持，所以虽然健康成年人身体中70%以上都是水分，其实我们身体当中的水分消耗量是比较大的。
因此这就要求大家日常生活中一定要不间断，及时为身体补水，或许才更能够避免身体缺水的情况，也能够避免身体功能出现异常。
可是随着人们思想的转变，现如今人们对于喝水这件事情也存在着一定的疑问，比如有些人听说喝矿泉水要更加健康，而还有的人则认为应该喝烧开的水，才能够避免有害物质进入到身体当中。
那么这些水到底有什么不一样呢？我们又应该喝哪种水呢？下面就系统地来看看吧。
烧开的自来水、桶装水和矿泉水，哪种更健康？一文讲明白
烧开的自来水
早在过去的时候，由于人们的健康意识比较薄弱，所以可能会存在直接喝自来水的情况，水从水龙头里流出来就直接喝。
自来水当中可能携带一定的寄生虫和微生物，所以直接喝的话后果是非常危险的，因此把水烧开，煮沸腾之后更能够消灭其中的有害物质，因此烧开的自来水是相对非常安全的。
桶装水
这里所说的桶装水往往是大桶水，可以直接放在饮水机上直饮的水，这种水往往在办公室，或工作场所比较受欢迎。
因为相对而言桶装水的性价比比较高，其实有一些所谓的桶装水并没有想象的那么安全，不仅是水质不干净，也可能是装水的桶，二次回收利用的时候没有进行正确处理。
矿泉水
现在的很多年轻人喜欢饮用矿泉水，特别是有外出活动的时候，觉得拿一瓶小小的矿泉水要更加方便。
正规品牌的矿泉水是相对比较安全的，一般也符合国家的严格标准，只是相对而言矿泉水的性价比相对较低。
一般情况下，大家日常生活中喝水往往会选择大桶水或者是烧开的自来水，其实这些水都是相对非常安全的，我们根本无法说明哪种水绝对健康哪，种水绝对不健康，因为不同的水在早期消杀处理的时候，步骤和操作方式都是不一样的，所以应该正确对待。
哪些水不建议喝？
1、过凉或过热的水
炎热的夏天人们喜欢喝点凉水，而到了寒冷的冬天，热水则是比较受欢迎的，其实过凉或过热的水都是不利于健康的。
因为极端温度的水可能会给消化道造成刺激导致消化道健康受损，严重的话还可能会出现相关病症。
2、储存不到的隔夜水
隔夜水到底能不能喝这个问题，一直以来都存在着一定的争议，如果隔夜水放在杯子里，而杯子盖了盖子的话，那么这种隔夜水是可以饮用的。
如果隔夜水直接放在杯子里的话，那么空气当中的悬浮物和粉尘就很有可能会融入到水里，所以这种隔夜水不建议喝。
3、反复烧开的水
很多人认为喝烧开的水要更加安全，但是如果烧开的水没有喝掉的话，他们会选择再次加热煮沸饮用。
如果水烧开的次数比较多的话，其中的一些矿物质很有可能会析出或凝结成块，因此经常喝反复烧开的水，很容易增加患结石的风险。
不能及时补水，会给身体造成哪些伤害？
损伤肺脏：
人的肺脏是一个喜润恶燥的器官，如果平时不能够及时的身体补水的话，那么很有可能会造成肺脏缺水的情况，很容易影响到肺脏的正常功能，所以那些肺部功能本身就不太好的人一定要及时补水。
导致血液浓度升高：
如果饮水量不足的话，那么就会导致血液当中的水分析出，从而出现血液浓度升高的情况，这个时候也会影响到正常的血液循环，或者给身体造成一定的负担，因此为了心血管健康着想，一定要及时补水。
关于喝水，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
烧开的自来水、桶装水和矿泉水，哪种更健康？一文讲明白》发布于2022-11-14
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