峰哥博客
维生素B2又叫核黄素，是B族维生素的一种微溶于水，在中性或酸性溶液当中加热是稳定的。
维生素B2能参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，是维持正常视觉功能和促进生长所必须的维生素，这种药物的安全性比较好，副作用也比较少，在肝肾功能正常的情况下，几乎不产生毒性和不良反应。
服药之后可能会出现尿液发黄的现象，这主要是因为药物的影响，等到停药之后这种情况就能缓解，大家不必担心。
1、可以预防及治疗维生素B2缺乏的相关疾病，比如脂溢性皮炎，结膜炎，唇干裂等。
2、如果出现了营养不良，体重进行性下降，可以适当补充维生素B2。
3、孕妇、哺乳期妇女、长期慢性炎症烧伤等疾病可以适当补充维生素B2。
皮肤和黏膜的症状
维生素B2缺乏的最常见症状是容易引起口腔黏膜溃疡，口腔炎，角膜炎，演讲炎和鼻腔黏膜易感染等情况。
皮肤和毛发问题
缺乏维生素B2，会导致皮肤萎黄，毛发稀疏，脱发等情况的发生。
消化系统的不良反应
缺乏维生素B2，可出现消化和吸收功能减退，出现恶心，呕吐，腹胀等表现。
神经系统功能失调
缺乏维生素B2，可出现如失眠，多梦，烦躁，易怒等神经系统功能问题。
1、预防心血管病症
维生素B2参与人体的能量消耗，可以改善心脏血液供应，对心脑血管疾病有非常好的防范和改善作用，除此之外维生素B2还具有抑制血小板凝聚的作用，对于心肌梗塞，静脉血栓等诸多问题都有很好的缓解作用。
如果可以按时给身体填补维生素B2，对推动心血管健康有非常好的功效。
2、贫血
有一些人会出现严重的贫血，即便补铁效果也比较差，这可能是因为他们身体当中缺乏维生素B2，造成身体不能正常和吸收储存体，并且还会造成严重的贫血，这个时候一定要立即填补维生素B2。
3、溢脂性皮炎
如果患有了急性皮炎之后可以服用维生素B2，维生素B2缺乏也会导致身体位置的皮肤炎，当然当缺乏维生素B2的时候，也要先观察一下身体到底是什么疾病。
4、高血压
高血压是最常见的慢性代谢类疾病，大多数高血压患者是需要长期服用降压药的，其实服用降压药期间，服用维生素B2能够降低血压，维护血管，避免因为血压过高危害神经组织，也能够减少水在身体内的停留。
不可空腹服用
空腹服用维生素B2会影响维生素B2的吸收，维生素B2进入机体之后就会很快被代谢出去，降低吸收率。
不可与维生素C同用
维生素b2若与维生素c同用，可能会加速维生素c的氧化，也会降低吸收率。
不可与碱性物质同用
维生素B2在碱性的环境当中极易分解，要避免与碱性的药物或者食物同服。
不可饮酒
酒精可能会对胃肠道吸收维生素B2产生影响，故不能再服用维生素B2，饮酒避免影响维生素B2的吸收。
不可过量服用
若出现维生素B2缺乏，需要在医生指导下按推荐剂量补充服用，不可过量服用，若新生儿因为体重过轻，无法计算出维生素B2补剂的用量，则需要慎用。
维生素B2是不能长期服用的，再确定自己缺少维生素B2的时候需要及时进行补充，每天适量补充，但是不能擅自乱补。
如果长期服用维生素B2，身体会出现各种消化道不适，甚至会影响尿酸代谢，因此补充维生素B2不能补多了，一开始吃超标身体会给出明显的提醒，出现亮黄色的尿液，这个时候就要调整剂量了。
一般健康的人是不需要专门补充维生素B2片的，大家可以在饮食当中摄取比如杂粮、鱼类，各种豆制品以及绿叶蔬菜当中。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
几块钱一瓶的维生素B2，或是治疗4种病的良药，很多人还不知道》发布于2022-11-12
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