抑郁症是一种非常严重的心理疾病，其发生的主要原因是心理压力过大所致。当人们长期承受来自工作、家庭、社会等方面的压力时，他们无法及时得到疏解，患抑郁症的可能性也会大大增加。在临床上，抑郁症患者常常表现为情绪低落，无法感受到现实中的快乐，这种情绪低落和抑郁的状态可能持续很长时间，从最初的抑郁到悲伤、自卑、痛苦、悲观和厌世等。

每天都在绝望中折磨自己，消极、逃避，最后甚至更想自杀。患者有躯体症状，如胸闷和呼吸短促，只想躺在床上，不想动任何东西，有一种明显的焦虑感。更严重的患者会有幻听、被害妄想、多重人格等精神分裂症症状。每次抑郁症发作至少持续两周、一年甚至几年，大多数病例有复发的趋势。

北京大学一位教授曾在相关数据调查中发现，中国抑郁症的终生患病率为6.9%，这意味着抑郁症患者总数已超过9500万，相当于我们每14个人中就有一个是抑郁症患者。甚至有报道称，抑郁症的发病率在短短30年内增加了10-20倍，而且还在上升。虽然不排除这份报告中的数据是虚假的，但抑郁症的患病率确实很高，仅仅因为它是世界第四大疾病，就足以证明它的可怕程度。

1. 影响大脑

抑郁症患者还可能出现头晕、记忆力减退和其他危险，主要原因是脑内儿茶酚胺含量增加可能引起抑郁，脑血管收缩最小，导致脑组织缺血缺氧，因此，它有头晕的症状。

2. 不同程度的精神错乱

此外，抑郁症患者可能会有各种心理障碍，主要是因为抑郁症在长期的悲观情绪中会不断加剧这种不良气氛，导致不同程度的精神错乱。

1. 我真的很累

许多人每天都很不开心和沮丧，经常说：“我真的很累！”当你和他们谈话时，你会发现他们说的话很消极，整个人都很无聊，气氛很冷。

2. 我真没用

抑郁的人比正常人更追求完美，他们想把每一件事都做得尽善尽美。一旦生活中有一件事不够完美，达不到预期的效果，他们就会觉得自己一无是处，一事无成，他们将充满自责。

3. 如果我死了，你们都可以放松

当抑郁患者真的对生活失去希望和信心时，他们会通过不断伤害自己而获得快乐和兴奋。抑郁症患者不会主动伤害他人，而是会伤害自己。抑郁症患者总是认为，如果他们死了，周围的人会放松，所以他们心中的恶棍会继续战斗，最后，黑暗战胜了光明，抑郁症患者将离开这个世界。

4. 我病了吗

由于抑郁症患者长期处于极度抑郁状态，他们的身体会有不同程度的功能损害。抑郁症患者显然会感到身心疲惫和无力，他们的抑郁心理会逐渐吞噬理性情绪，抑郁症患者明显感到恶心，吃不好，睡不好，全身不舒服，但他们不知道问题出在哪里。抑郁症患者会随意服药，因为他们找不到病因。在原因不明的情况下，盲目用药只会增加身体负担，影响健康，最终危及生命。

5. 活着太无聊了，还是去死好

抑郁症最严重的症状是自杀倾向和自残，因为长期抑郁症会导致呼吸困难和胸闷，再加上周围的环境或长期的自我否定，抑郁症患者会陷入绝望的境地，对自己没有信心，对生活没有信心，感到被周围的一切所排斥。

早期是否及时进行心理干预和心理支持，可以有效预防抑郁症的恶化。如果错过了最佳治疗时间，抑郁症患者将通过伤害自己或其他不好的方式得到满足，它还需要长期的陪伴和心理治疗，以使医生和患者变得更好。如果情绪低落，出现这几种表现，或需要保持警惕了

1. 内在气质和外表的变化

抑郁症患者会说话，不喜欢与他人交流，他们还会觉得有人在偷看或跟踪自己。而且，由于食欲不振，身体会越来越瘦，一些女性患者的外表和形象会发生很大的变化，例如，皮肤粗糙，头发没有光泽。

2. 经常发呆，不知道自己在想什么

抑郁症患者随着病情的发展，会出现思维松懈的现象，也容易让人发呆，不知道和别人说话时该怎么想，步伐会很慢，记忆力也会退化，大脑和手脚会变得不协调，无法做一些精细的动作，甚至无法控制自己的身体。

3. 长期不开心，没有做事的动力

抑郁症患者对做什么没有兴趣，甚至没有吃的欲望，因此他们会长时间不快乐，没有做事的动机。

抑郁症患者需要及时寻求专业的心理治疗和药物治疗，同时也需要家人和朋友的支持和理解。通过科学的治疗和积极的生活方式，抑郁症患者可以逐渐走出心理阴霾，恢复正常的生活。抑郁症是一种需要长期关注和治疗的疾病，早期的心理干预和支持可以有效预防病情的恶化。如果你或你身边的人出现了上述症状，请及时寻求专业帮助，不要让抑郁症成为生活的绊脚石。

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原文地址《 “抑郁症”喜欢说5句话，如果你没说过，或说明心理很健康！》发布于2025-2-18
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