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甘蔗加它一起煮，效果很大，一润肺、二排毒、三止咳、冬天吃养人。入冬了，冬天气温开始渐渐变冷，而且这个时候的气候也很干燥，非常适合吃一些润燥的食物，甘蔗就是不错的选择，入冬后气温变冷这个季节的甘蔗也是最脆甜的，口感也非常好。冬天吃甘蔗也非常养人，冬天天气比较干燥，适量吃甘蔗也有利于补充人体所消耗的水分，减少体内水分的流失，有利于滋润咽喉，改善口干、同时也有助于促进人体代谢，对身体有好处，所以冬天吃甘蔗养人。
一、甘蔗红枣生姜水
食材：甘蔗、生姜、红枣。
1、甘蔗去皮洗净切小段，可以拍扁一下这样容易把味道煮出来。
2、把准备好的甘蔗、红枣、枸杞和生姜放入汤锅里。
3、红枣建议先去核。枸杞出锅前再放。加入适量的清水煮。
4、下入姜片一起煮，冬天吃可以驱寒暖身。
5、大火煮沸，转小火煮15分钟左右，把食材的味道煮出来。出锅前下入少许的枸杞即可。
6、出锅盛碗即可上桌饮用。冬天天冷喝特舒服。
二、甘蔗金桔水
食材：甘蔗、金桔。
1、甘蔗去皮洗净切小段、小金桔小对半切开。
2、把准备好的甘蔗和金桔一起放入花茶壶里。加入适量的纯净水一起煮。
3、大火煮沸转小火煮20分钟左右。把食材的味道煮出来。
4、出锅盛碗即可上桌饮用。
三、甘蔗雪梨水
食材：甘蔗、雪梨。
1、甘蔗选择绿皮甘蔗、竹甘蔗也行、梨选择雪梨或其它梨都可以。
2、甘蔗和梨都处理好切好待用。
3、把准备好的甘蔗和梨放入汤锅里。
4、加入适量的清水一起煮。
5、大火煮沸后转小火煮20分钟，食材的味道煮出来。
6、出锅盛碗即可上桌饮用。这样做出来的甘蔗水冬天喝非常赞。
LIly美食谈碎碎念：
以上就是关于冬天吃煮甘蔗的3道家常做法，附上了详细的菜谱，这样做出来的煮甘蔗清甜滋润，这样做出来的煮甘蔗水冬天喝非常养人哦，润肺止咳效果也不错，冬天常喝整个人都舒服了，老少皆宜。
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作者:
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原文地址《
甘蔗加它一起煮，效果很大，一润肺、二排毒、三止咳、冬天吃养人》发布于2024-11-16
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