峰哥博客
体内有癌，睡眠先知？
近年来，越来越多的研究表明，睡眠异常与癌症之间存在一定关联。
据医学专家指出，晚上睡觉时若出现4种异常，建议尽早检查。
这些异常可能是身体发出的信号，提醒我们去寻找潜在健康问题的线索。下文将为你逐一揭开这些异常，以期提高我们对身体和睡眠健康的关注。
研究发现：癌细胞在夜间更“活跃”！
癌症是令人害怕的病症，癌细胞通常在晚上更为活跃。《Nature》上曾公开发表一项科学研究，科学研究由苏黎世联邦理工大学、巴塞尔大学研究小组协同进行。
这项研究共召集了30名患上进展期乳腺癌的住院女性患者，这里面有21位为早期乳腺癌病人，9位为晚期且伴随转移。
最终在同一时间的上午4点和10点对试验者收集血样，最后的结果察觉到78.3%的循环肿瘤细胞出现于上午4点收集的样本中。
研究人员解释，这就意味着人在入睡之后肿瘤细胞就会逐渐苏醒过来，为了能验证报告的准确性，研究人员还对4种以上乳腺癌小鼠模型进行检测。
最终结果获得了相同的结论，癌细胞更多会活跃于小鼠的作息时间里。另外此前也有研究发现夜里开灯睡觉很有可能会诱发癌症。
国际期刊《癌症》上曾公开发表一项科学研究，科学研究共纳入了46万余名试验者的数据。通过对比后发现，夜间人工照明光线过强试验者，患上甲状腺癌是风险更高一些。
长期开灯睡觉会造成体内黑色素分泌受影响，不仅会影响睡眠质量，会增加心血管疾病风险，更会让人的大脑功能遭受极大影响，提升患病几率。
体内有癌，睡眠先知？晚上睡觉时若出现4种异常，建议尽早检查！
1、持续性骨痛
自身某一部分发生持续性骨痛，特别是夜间疼痛加重了，一定要注意了，很有可能是癌症引起了骨转移。肺癌、乳腺癌等很容易发生骨转移，病人的肋骨、肩胛骨等位置会出现转移，引发骨痛。
2、不明原因的发烧
发烧是癌症典型症状之一，它和感冒发烧的差异，感冒引起的发烧很快就可以恢复，而癌症引发的发烧很难消退，并且还会频繁出现，吃退烧药都不管用。
3、剧烈刺激性干咳
一些疾病也会引起咳嗽，癌症例如肺癌早期也会导致患者有刺激性干咳，甚至还会因咳嗽而难以入睡。
4、夜间盗汗
适宜的温度前提下，病人入睡时也会反复出虚汗，身体组织有凸起的肿块的，必须特别小心。
癌症高危因素，建议早点知晓！
癌症是一种复杂的疾病，其发病原因往往由多种因素共同引起。下面是一些常见的癌症高危因素。
1. 遗传因素：遗传突变和基因变异可能促进癌细胞的生长和扩散。
2. 易感性因素：一些人的身体本身可能比其他人更容易受到致癌物质或环境污染物质的影响。
3. 环境因素：接触化学物质、辐射、烟草等污染物质或生活在高污染环境中，都可能增加患癌症的风险。
4. 生活方式：不良的生活方式也可能导致癌症，例如吸烟、饮酒、不健康的饮食和缺乏运动等。
若注意到自己可能存在以上高危因素，最好采取措施纠正，例如改善生活方式，减少污染物接触，增加锻炼等。此外，定期体检和筛查也是发现潜在癌症的有效方法。
得了癌症怎么办？先弄清楚这3件事
得了癌症，对于患者和家人来说都是一个非常困难的时期。在应对癌症时，弄清楚以下 3 件事情可能会对治疗和康复过程产生重要影响。
1. 弄清癌症的类型和分期：
不同的癌症可能需要不同的治疗策略和药物，例如化疗、放疗、手术等。同时，对于每一种癌症，不同的分期情况也会影响治疗的效果和方式。因此，了解癌症的类型和分期是关键。
2. 找到一个好的治疗团队：
治疗癌症需要一支强大的专业团队，这可能包括医生、护士、社会工作者、营养师等。选择一个好的医生和医疗团队可以提高治疗的成功率和康复的速度。
3. 和亲友分享：
癌症是我们自己的疾病，同时也是我们的家人和朋友的疾病。在应对癌症时，与家人和朋友保持开放和沟通非常重要。分享我们的感受和需要，可以使我们更好地渡过这段艰难的时期。
虽然这些措施并不能完全消除癌症对患者带来的影响，但弄清这些事情可以帮助我们更好地应对癌症，提高康复的可能性和质量。
预防癌症，牢记这4个不
预防癌症是一个长期而重要的工作。在日常生活中，有以下4个不应该做的事情可能会增加患癌的风险。
1. 不吸烟：
吸烟是许多癌症的主要危险因素，特别是肺癌、口腔癌和喉癌。戒烟可以显著减少患癌的风险。
2. 不饮酒过量：
酗酒也会增加患癌症的风险，特别是食道癌、口腔癌和乳腺癌。建议减少或停止饮酒，或者限制饮酒量。
3. 不暴露在有害物质中：
某些化学物质、放射性物质和其他污染物质可能会增加患癌的风险。减少这些物质的接触，例如避免吸入有害气体和液体，保持室内空气清新等，可以帮助降低患癌的风险。
4. 不缺乏锻炼和营养：
缺乏运动和营养不良可能会导致肥胖和其他健康问题，从而增加患癌症的风险。合理饮食和适当的运动可以帮助维持身体健康，从而降低患癌的风险。
无论什么年龄，保持积极健康的生活方式都是预防癌症的重点。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
体内有癌，睡眠先知？晚上睡觉时若出现4种异常，建议尽早检查！》发布于2023-8-12
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