峰哥博客
导语：对于了解中药以及热爱养生的朋友们而言，或许都对西洋参这味中药材不陌生，西洋参，可以有效的补气，而且滋补效果强，不容易上火，有助于养生防病，所以有一些人都习惯利用西洋参来泡水滋补身体。
西洋参的原产地是美国与加拿大，在最近几十年以来，在我国东北部地区有着大面积种植。从中医的角度上来讲，西洋参性质偏凉虽补但不造，非常适合夏季进补。
在用西洋参泡水喝时，大家可以进行合理搭配，找到西洋参的“黄金搭档”，搭配在一起，泡水喝可以使肝脏更加干净，也能够使睡眠质量变好。
西洋参当中的主要成分其实就是人参皂苷，而根据相关科学研究，发现西洋参当中的有效成分可以分离出5种皂苷，分别是人参皂苷R0、Rg1、Rb1、假人参皂苷F11以及Re。
西洋参当中所具备的有效成分与人参单体皂苷类别差不多是非常相似的，甚至其中所含有的皂苷元也完全一致，都系人参二醇、人参三醇、齐墩果酸。
但是因为人参二醇单体皂苷与Rb1的含量高于人参，所以就形成了两者疗效以及应用上所存在的差异，各有特色，无法相互进行替代。
改善睡眠
西洋参有助于安神助眠，在泡水饮用之后可以有效缓解身上的压力，才能够改善失眠多梦问题。
在压力比较大的状态之下，我容易存在着头晕、头痛、神经衰弱等相关问题，适当的用西洋参来泡水喝可以有效改善睡眠状态，还能够安神补脑。
提高免疫力
西洋参属于是补气药物的首选，其中含有丰富的微量元素、蛋白质、多糖、维生素以及氨基酸等营养物质。其中的营养物质可以有效促进蛋白质合成，也能够帮助增强免疫力和抵抗力。
与此同时，西洋参当中含有丰富的人参皂甙，这种物质可以有效提高免疫力和抵抗力，帮助减少慢性病症发生。
降火降燥
西洋参属于是温补而不燥的一款温补之药，虽然能够达到良好的滋补效果，但是服用之后却可以有效的滋阴降火，并不会使身体存在着上火表现，
所以就算是在一些比较炎热的季节，也可以通过西洋参来补气，呵护身体健康，经常用西洋参来泡水喝，可以有效的降火降燥，改善某一些热症状态。
保护心血管系统
经常用西洋参泡水喝，可以有效的强化心肌收缩能力、对抗心律失常，还可有效的去对抗心肌缺血现象。
特别是对于冠心病患者而言，会经常出现心慌气短以及气阴两虚问题这个时候经常用西洋参泡水喝，能够达到良好的显著作用。
西洋参＋黄芪
将西洋参和黄芪搭配在一起泡水喝，能够达到良好的补气养血效果，从中医的角度上来讲，西洋参的有效成分可以去解决脾、肺、胃所带来的气血不足问题。
而黄芪可以达到良好的消肿利尿、固表益气等方面的效果，进入到身体里可以有效的促进有害物质进行代谢。
把西洋参和黄芪搭配在一起泡水喝，可以有效的去改善萎靡不振、气虚乏力等身体表现，帮助增强身体素质。
西洋参+三七
将西洋参与三七搭配在一起泡水喝，可以很好的去生津清热，有助于改善心血管状态。
对于口干舌燥、气血两亏、咳嗽不止以及脾胃困倦等问题，可以通过西洋参和三七来进行改善。
三七能够有效的活血化瘀、止血，帮助改善，各种各样的出血现象，对于存在血栓或者是淤血问题的患者而言，适当的用三七和西洋参泡水喝可以增强身体的改善状态。
西洋参+枸杞
枸杞能够养护肝肾，适当的多吃枸杞或者多用枸杞泡水喝，可以帮助保护肝脏，并且可以增强肾脏功能。
将西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，可以有效的增强两者之间的补气血功能，还能够增强免疫力，滋阴养肾。
将西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，可以有效促进肝细胞增生，使肝脏这个器官更加健康，还可以有效促进睡眠，帮助呵护健康。
西洋参+山药
那不仅是一种常见的蔬菜，与此同时它也可以算得上是一味中药，将山药和西洋参搭配在一起泡水或者是炖汤，能够达到良好的补气作用。
西洋参能够达到清热生津、补气养阴的效果，可以帮助身体去提高失血性休克的存活率。
而山药能够达到补脾养肾、益气养阴等方面的功效，将这两味中药材搭配在一起泡水喝，可以很好的去改善气血衰弱问题，并且可以有效增强脾胃功能。
煮服法
把黄芪切成薄片儿，取三克放置在砂锅当中，加入适当的清水，用小火煮食到15分钟，在吃早饭之前饮用，可以帮助提高身体素质。
配枣法
取10克西洋参，加入适当的清水，用小火煮，5分钟之后加入5~6枚大枣，炖煮成参枣汤，每天早上以及晚上各服用一次。
含化法
把西洋参放置在砂锅当中用水蒸一下，是西洋参更软一些，然后再切成薄片。
放置在干净的小玻璃瓶或者是干净的小瓷瓶当中，每天早饭之前或者是晚饭之后含服2~4片，然后细细咀嚼咽下去。
不宜与浓茶同饮
浓茶当中含有着大量的鞣酸物质，会容易与西洋参里的一些有效成分存在化学反应，这就会容易降低西洋参的疗效和作用。
不宜吃萝卜
在服用西洋参期间不太适合去吃萝卜，西洋参是补气的食物，而萝卜则会泄气，两者是相克的状态。
不宜与咖啡同服
咖啡里的咖啡因成分会容易影响身体对于西洋生理的营养物质吸收，这会使两者之间的效果有所降低。
不宜与藜芦、五灵脂同用
从中医的角度上来讲，一直存在着“十八反，十九畏”用药法则，其实这一点也可以算得上是人们所讲到的配伍禁忌。
西洋参与五灵脂和藜芦是相克状态，所以在服用西洋参期间，不太适合与五灵脂以及藜芦共同使用。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
西洋参的“黄金搭档”找到了，经常泡水喝，肝变干净，睡眠也好了》发布于2023-7-18
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