峰哥博客
导语：荷尔蒙属于是身体内分泌系统分泌的，可以调节生理平衡的一种激素总称。荷尔蒙可以控制着身体进行生长发育，更能够控制生殖、衰老等一系列情绪和生命活动。
荷尔蒙可以有效维持身体里的各系统和各器官进行均衡运作，一旦好盟存在着失衡表现身体就会容易存在着衰老和某一些疾病。
女性的激素指的是卵巢所分泌的女性激素主要分为两类，一种是雌激素，而另一种则是孕激素，在整个月经里都呈现着相应的规律性变化。
卵巢功能除了分泌女性激素之外，还有着排卵功效，在整个生育年龄当中，卵巢功能是非常正常的，而卵巢功能在异常之后，便有可能会存在一系列的问题发生。
而在女性的一生里，从青春期到生长发育期、中年期、老年期以及绝经期不同时期，荷尔蒙水平变化是大不相同的，而各个时期也都有着相应的特征性的界限。
所以对于女性朋友们而言，通过检测荷尔蒙水平，可以更有效的去了解女性个人的生理状况。
21~22岁属于是女性身体里荷尔蒙分泌最旺盛的一个阶段，一代女性到了25岁之后荷尔蒙水平会每10年下降15%左右。
女性在30岁之前，自身的调节功能是非常好的状态，还可以有效维持体内激素的相应分泌量。
但是女性过了30岁之后，女性身体里的激素分泌量只有巅峰时期的15%左右。
而女性在过了45岁之后，身体里的分泌量大约会下降60%，而过了60岁之后，女性身体里的荷尔蒙分泌量大约只有年轻时的5~8%左右。
皮肤透亮有光泽
女性朋友都希望自己拥有良好的身材和年轻的样貌，所以每一位女性对自己的形象和颜值有着非常高的要求。
在日常生活当中也会想尽办法来帮助自己去延缓皮肤的衰老程度，其实皮肤的状态和身体里的激素水平有着非常大的联系。
若是身体里的激素水平存在下降或者是分泌不足的状态，这就会容易使皮肤存在着下垂、暗沉、长皱纹等表现。而对于荷尔蒙旺盛的女性朋友而言，激素水平正常，皮肤就会更加透亮且有光泽。
月经正常
正常情况下，女性的绝经年龄大约是在45~55岁之间，如果绝经年龄早于这个年龄段就属于是过早绝经，这个时候女性身体里的激素水平分泌不足，也就意味着很有可能会面临着早衰的现象。
而月经不仅意味着女性是否具备着生育能力，也能够达到良好的维持身体积累的效果，有助于加速毒素的排出。
如果女性过了40岁月经依然是比较正常的，那就说明身体当中并不缺乏雌激素，身体功能也很好，自然可以更有效的对抗衰老。
睡眠质量好
对于女性朋友而言，如果经常失眠或者是经常入睡困难的话，这与身体里的荷尔蒙分泌失常有关。
荷尔蒙本身就属于是一种激素，物质分泌过少的话会容易使身体存在着内分泌紊乱的现象，把荷尔蒙分泌旺盛对于改善失眠问题也有着良好的效果。
良好的睡眠能够帮助身体加速形成代谢效率，可以补充身体消耗，还可以有效修复各个器官和各个功能，如果女性的荷尔蒙是非常充足的，那么你的睡眠质量肯定会很好。
不易生病
荷尔蒙旺盛的女性一般免疫力都是比较强大的，而免疫力也属于是身体抵御病毒和细菌入侵，非常重要的一种保护屏障。
免疫力强，可有效抵御病毒和细菌的入侵，还可以有效的去降低个人患病的相应风险。
另外如果荷尔蒙分泌不足的话，那么女性自身的免疫力就会遭受到心灵的影响，如此一来大量的细菌和病毒就有可能会进入女性身体当中，这会容易增加某一些慢性病症的发生。
芝麻
芝麻当中含有着丰富的维生素，进入到身体里可以加速卵巢成熟，促进卵泡发育和有效刺激雌激素分泌。
同时对于雌激素和孕激素合成也有着相应的促进效果，女性乘车芝麻或许就可以帮助提高荷尔蒙水平。
甜莓
甜莓等莓子类的食物可以给身体提供强大的抗氧化物质，不仅可以有效保护心脏，还能够有效的抗击皮肤年龄老化的问题
有助于呵护身体健康，另外其中的抗氧化物质可以有效调节激素水平，帮助提高女性荷尔蒙。
蜂王浆
有相关研究发现，蜂王浆当中富含丰富的雌激素，对于女性朋友们而言适当合理的摄入可以有效的补充雌激素，并且可以帮助延缓衰老的到来。
05阅读延伸：女性荷尔蒙过高，会给身体带来哪些危害？虽然荷尔蒙对女性的身体健康而言是非常重要的一种物质，但并不意味着此水平越高就越好，过高的话就有可能会带来以下这些危害：乳腺癌卵巢属于是女性分泌雌激素的重要场所，当身体不断的分泌雌激素，或者是通过其他方式来补充雌激素的话，这就会容易对卵巢和乳腺带来刺激。长时间受到过多的雌激素刺激的话，这就会容易增加乳腺癌以及卵巢癌等问题的发生。引起脱发女性荷尔蒙水平过高的话，会容易增加某一些毛囊受损，这个时候就会容易使女性存在着大量脱发的问题。
月经不调
女性身体里的荷尔蒙分泌过多，会容易对于子宫内膜带来一定的脱落影响，这就会使月经周期变得紊乱，甚至会容易带来闭经问题。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
“荷尔蒙”旺盛的女人，一般有什么“特征”？建议了解一下》发布于2023-7-12
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