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首先来看看伤肺的4大行为人体五脏，心肝脾肺肾，肺是最“娇气”的器官，不同于肝肾强大的自我再生和代偿能力，也不同于心脾无与伦比的包容性。
肺部对温度，环境，健康的变化相当敏感，容易受到各种病毒的侵扰，一不小心可能就会出现病症。俗话也说：“肺要娇养”，并非是没有道理的。
我们在生活中养成了一些不良习惯可能就是伤害它的“凶手”，当肺出现问题的时候，也会通过一系列的异常现象来“提醒”你。
首先来看看伤肺的4大行为，一定要改正！
1.挖鼻孔
生活中很多人都有挖鼻孔的坏习惯，鼻子发痒时就想用手挖一挖。
鼻子作为呼吸的重要器官，鼻孔自身就有过滤和净化空气的作用。但如果经常用手挖鼻孔，手上的细菌便会在鼻腔内残留，甚至会进入肺中，加大肺部感染的概率。
2.外出不戴口罩
如今的空气污染比较严重，空气中弥漫着一些有害气体或者是细微的颗粒，会通过呼吸进入人体损伤呼吸道黏膜，使肺部纤毛吸附和清除有害物质能力下降。
长时间吸入有毒的空气，还会损伤肺部纤维和肺泡形成肺气肿等疾病，所以外出一定要戴口罩，尽量少去空气污染比较严重的地区或工厂。
3.过度操劳
肺主气，身体里哪气不平，就要肺去调和，最是心气不顺，肺最难调节。因为心为君主之冠，就相当于皇帝，而肺就似宰相，宰相去给皇帝顺气，可想而见难度多大。
如果天天操劳过度，太过追求完美，心气不顺，那么肺的压力就倍增。
肺如果遇到了这样天天劳心的君主，最后只能像诸葛丞相一样，劳累过度，患上肺痨，最终“鞠躬尽瘁，死而后已”了。
4.便秘
一些经常便秘的人，也会伤害自身的肺部，因为肠胃是对于食物的消化，但是经常出现便秘的人，这是因为肠胃消化不彻底而导致的。
肠胃所连接的就是自己的肺部以及肝脏，当肠胃中的毒素不能进行有效的清理的时候，就会间接的影响自己的肺部，出现一些像肺部感染或者是哮喘之类的病情。
肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕
1.慢性咳嗽
咳嗽可谓是肺病最明显的表现症状了，如果是咽喉炎、感冒所导致的咳嗽，通过常规药物治疗就可痊愈。
但如果一段时间后咳嗽的症状并未好转，出现久咳不止的现象，就要考虑是肺部出现问题。
因为肺部疾病若不注重调理，很可能会出现炎症甚至癌变。因此一旦频繁咳嗽，一个月以上就要去医院做肺部检查。
2.咽喉肿痛
在平时我们感冒或上火时，也会出现咽喉部位肿痛，一般我们认为这是炎症所引起的。但其实当肺部发生病变时，也会出现咽喉肿痛的现象。
特别是当我们服用了一段时间的药物并没有得到缓解，甚至感觉肿块变大，大家需及早去医院做肺部CT，检查是否肺部发生了病变。
夏季是养肺黄金期，不妨多吃6种食物，营养健康又护肺
1.山药
山药中含有非常丰富的蛋白质和维生素等，同时也含有很丰富的碘、铁、钙等人体不可或缺的微量元素等等。
尤其是山药中含有一种多糖蛋白质的黏蛋白，这种物质不仅对人体的肺部有着非常好的帮助。
同时对于脾胃肾方面也具有非常好的滋补作用，所以平时在日常生活中可以多食用一些山药，这样就会很好的帮助身体的一些重要器官。
2.雪梨
雪梨因为肉嫩白如雪而得名，而雪梨更是生活中常见的水果，其富含丰富的苹果酸、柠檬酸、丰富的维生素等。
雪梨的水分很足，性寒，又因白色食物对肺具有保养的功效。因此女性常吃雪梨可以生津润燥，清热化痰。
3.萝卜
萝卜性凉，入肺经和胃经。所含有的芥子油以及维生素、粗纤维、淀粉酶成分，不但可以起到增强食欲、促消化的作用，还有着非常强的清肺润肺、生津止咳以及清热解毒等功效。
能够清除进入肺部当中的一些有毒物质，有着保护肺部的功效。
尤其是对于长期抽烟，患有肺炎、支气管炎，以及因肺热而出现反复咳嗽的人群来讲，也可以适当吃一些萝卜，能够改善一系列不适症状。
4.蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素，以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质。
在夏天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”的伤害，起到润肺、养肺的作用。每天早、晚空腹用25克，以不超过60°C温开水冲服。
5.百合
百合味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
6.冬瓜
冬瓜不但可以清除血管、肠道中的一些代谢产物，所含有的葫芦巴碱成分，还有着化痰排脓、清肺热、利湿的功效。
能够促使肺部当中的有害物质排出，达到提高肺部功能以及预防一些肺部疾病的作用。
延伸阅读：肺癌晚期还有必要治疗吗？
在很多老一辈的人眼里，癌症都是绝症，正因为对癌症的恐惧，不少子女都选择瞒着父母病情。
癌症筛查的普及，使得许多癌症能够在较早的时候被发现，而早期肺癌获得治好的比例是非常高的。
晚期肺癌也并不是到了无药可治的地步，仅是由于无法手术根治，才称为肺癌晚期。
目前晚期肺癌除了手术治疗以外，还包括许多手段，比如化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗、局部介入治疗，以前由于肺癌治疗手段比较局限，主要以化疗和放疗为主
所以，如果被诊断晚期肺癌，千万不要绝望，因为肺癌的治疗前景较为乐观。
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原文地址《
肺部不适，咽喉先知？若喉咙出现了2个异常，建议：提高警惕》发布于2023-6-12
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