医生推荐：60种养生茶功效大全，不妨对照看看，你喝对了吗？

水分是人体重要组成部分，也是细胞的主要构成物质，占据人类身体重量的60%左右，直接参与人体的消化吸收，血液循环，不仅能帮助吸收、传输送营养，还能帮助排泄身体的废物，世间万物都离不开水的滋润。

无论男女老少，都应该养成多喝水的好习惯，有的人觉得水没味儿，在喝水的时候喜欢放一些茶叶，茶叶里面含有多种对人体有益的成分，比如茶多酚，儿茶素等，每天适当饮用茶水，对身体的好处非常多。

生活中很多注重养生的人都喜欢喝茶，不过茶的种类有很多，不同的茶叶，功效与作用也会有所不同，比如普洱茶可以清热消暑，解毒消食，铁观音可以抗衰老，降火，减肥等。

那么除此之外，你还知道哪些茶叶的养生功效呢？今天医生向大家分享60种养生茶的功效大全，建议了解一下。

虽然喝茶对身体有很多好处，但是也有一些注意事项和禁忌人群，大家一定要熟练掌握，这样才能将茶叶的养生效果发挥得更好。

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原文地址《医生推荐：60种养生茶功效大全，不妨对照看看，你喝对了吗？》发布于2022-11-13
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