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早餐分享,吃好早餐一天精神满满,健康快乐动起来

早餐是一天中最重要的一餐,吃好早餐,不仅精神状态好,对咱们的健康也是一种长期的投资。对于这种投资稳赚不赔的,让我们赶快行动起来,吃好每天的早餐。

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小米山药红豆粥,萝卜饼,水煮西兰花,煎鸡蛋和烤肠。

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西红柿萝卜丸子汤,蒸玉米馒头,蒸南瓜、玉米、鸡蛋。

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小米山药大枣粥,芹菜炒豆干,芹菜饼,水煮鸡蛋,柿子。

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豆浆南瓜米糊,玉米馒头,蒸面糊,蒸玉米,手切牛肉,小菜凉拌笋。

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小米花生红豆粥,水煮西兰花,水煮荷包蛋,蒸水饺和炸平菇。

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麦片红枣粥,葱花鸡蛋饼,煎蛋,煎香肠,橙子

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地瓜玉米粥,西红柿炒菜花,蒸鸡蛋和馒头,鲫鱼汤。

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西红柿银耳汤,蒸饺,蒸地瓜,橙子。

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麦片牛奶粥,菜夹饼(胡萝卜炒鸡蛋,醋炝土豆)

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原文地址《 早餐分享,吃好早餐一天精神满满,健康快乐动起来》发布于2022-11-10
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