峰哥博客
近段时间，明星刘畊宏自创健身操在网上持续走热，继而引发了很多健身爱好者和正在“瘦身”的人士们跟风效仿。这些健身操节奏明快、动作简单、形式新颖，深受大众喜爱。可是，不少“刘畊宏女孩”进医院的新闻也在最近频频曝出，原因五花八门，有的肌肉拉伤，有的关节扭伤，还有一些全身酸痛等。
这不，22岁的小陈（化名）在这个“五一”假期也做了一把“刘畊宏女孩”，还进了医院。她进医院的原因比较特殊——因为在看东西的时候感觉偏黄。
那么视物偏黄跟跳操之间又有什么联系呢？浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）眼科主任俞萍萍表示，还真有关系。
原来，小陈因为学校放假，又受疫情影响，并没有选择出门，而是居家学习、运动。而最近网络上火爆的跳操视频也吸引了她的注意，她想：在家里跳跳操、出出汗，还能减减肥也挺好的。于是，她就跟着主播跳了几天。
眼看假期马上要结束了，小陈突然发现自己看东西的时候老是感觉发黄，这让她吓了一跳，于是赶紧来到省新华医院眼科就诊。经过系统的检查，陈同学视物偏黄的原因是眼底黄斑旁有一小的出血点，也就是这个出血点让陈同学看东西的时候，感觉有些偏红、偏黄。最终，陈同学被诊断为视网膜出血。
俞萍萍介绍，一般这种眼底出血的情况在老年人或者本身有一些慢性基础疾病的患者身上较为常见。像陈同学这么年轻，而且经过检查也没有发现她有基础疾病，她视网膜出血的原因确实令人可疑。
俞萍萍问：“你最近有没有做什么剧烈的运动？”
小陈想了一下回答：“最近在家里跟刘畊宏学跳操，很流行的”。
俞萍萍判断，陈同学这次眼底出血原因，很可能就是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、摆动，造成视网膜震荡伤，从而引起出血。好在幸运的是，这次出血点没有在黄斑上，否则陈同学的视力肯定会受到影响。而且这个小的出血病灶，在正常情况下过几天也是会被自然吸收的。
俞主任给陈同学开了一些药物，并嘱咐她这段时间在家里好好休息，半个月后再来医院复诊。
俞萍萍解释，头部在剧烈晃动时确实有可能会发生眼底出血的情况，但是这种情况还是比较罕见的，大家不用过于担心。
但是，从眼科的角度来讲，建议大家在运动过程中，不要做头部晃动很厉害的动作，而且也不要经常做屏气的动作。因为人们在做一些静力性的动作，比如举重、卧推等需要屏气的动作时，上腔静脉的压力会增大，此时也会引起眼内静脉压力增大，这也是有可能造成眼底出血的情况。
还有就是高度近视的人群，在运动时也不要做类似的动作，因为高度近视的视网膜本身存在不健康因素，如视网膜变性，剧烈运动可能导致视网膜裂孔，视网膜脱离的发生。所以，在运动过程当中如果出现视觉异常，如视力下降 视野变化等，建议及时就医。
俞萍萍提醒，运动有益健康，但利在适度，贵在坚持。盲目跟风的运动，不但难以健身，甚至还可能会伤身。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
看东西的时候感觉颜色偏黄，又有“刘畊宏女孩”进医院了》发布于2022-5-7
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