峰哥博客
口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一你被口腔问题困扰过吗？牙膏、牙刷该选哪一种？听听专家怎么说↓↓↓口腔健康有多重要？专家介绍不注意口腔卫生可能导致“病从口入”龋病和牙周炎是其中最常见的疾病糖是导致龋病的首要原因均衡、低糖饮食有助于维护口腔健康口腔卫生的健康状况与全身的健康状况都有很大关系如果不注意口腔卫生可能会引起细菌性心内膜炎脑卒中、糖尿病等疾病这些口腔卫生习惯不可忽略刷牙时仅刷到咬合面以及牙的里、外侧无法刷到牙齿相邻面牙间隙的清理最容易被忽略许多人认为没有食物嵌塞就不用清理牙缝专家表示这是不正确的牙间隙会有较多食物残渣与菌斑形成因此，牙间隙也需要清理干净许多人爱喝咖啡和茶专家表示这不会影响口腔健康但喝完后建议用清水漱口并定期洗牙否则色素会影响美观沉积在牙齿表面还会使牙齿不光滑导致菌斑附着在上面从而影响口腔健康专家建议健康人群每年至少看一次牙医一年洗牙一次但牙周炎患者建议最长间隔半年就洗牙一次数据显示全球范围内大约有5.3亿儿童患有乳牙龋病良好的口腔健康习惯需要从小养成做到每天刷牙两次定期更换牙刷健康饮食牙刷、牙膏这样选！专家表示挑选牙刷时应选择软毛的小头牙刷刷毛过硬的牙刷对牙龈有刺激容易造成牙龈萎缩选择小头牙刷有利于牙刷在口腔中对各个角落进行清洁尤其是磨牙后区可以刷得较为干净目前，市面上牙膏种类繁多什么样的牙膏更有利于口腔健康呢？专家推荐了以下两种功效的牙膏含氟牙膏能够抑制菌斑防止龋齿帮助控制牙周病因此，成年人可以首选含氟牙膏牙齿敏感的人群可选用防酸牙膏专家表示牙膏并非越贵越好除这两种功效的牙膏外其余功效的牙膏目前没有得到医学认证
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
你的牙刷、牙膏选对了吗？这些口腔卫生误区你踩了没》发布于2022-4-3
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