峰哥博客
本文转自：科普中国
关于贫血，曾听朋友跟我吐槽过：
我每天三颗枣，体检为啥还贫血？
你贫血去医院看过么？
没。
那你为啥不去医院看看啊？
都说贫血食补就可以啊，多吃红枣、猪肝啥的。
……
吃红枣、补好营养就不会贫血？简直太天真了……
由于人们对贫血的误解太深，所以，今天，作为科普小达人的我，就给跟大家把这事儿唠明白。
啥是贫血？
从字面上看，贫血就是血液贫乏、不足，但实际上是指血液中红细胞、血红蛋白含量减少。而当负责运输氧气的红细胞数量少了，身体组织器官就会缺氧，时日渐久，会引发一系列不适，甚至是一些器官病变。
那如何发现贫血呢？
去医院查个血常规即可，当检查报告显示红细胞计数、血红蛋白浓度或红细胞比容的指标下降，就表示你已经贫血了。
我国贫血诊断标准：
男性血红蛋白
来源: 有来健康生活
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
补血就得吃红枣吗？这些年你可能都补错了》发布于2022-3-2
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