峰哥博客
2021年9月7日 17时53分 白露如期而至
- 蒹葭苍苍，白露为霜 -
“露凝而白，气始寒也。”
每年9月7日前后
白露时节一到
一天的温差就开始变大
说“寒”或许有点夸张
但白露之后
就要准备好长衣长裤了
白露是一个美丽的节气
草木染露的清晨
自有一份动人的自然之美
如果春天是随着细雨
自天上飘降而来
那么秋季则是从土地的深处
逐渐滋生而成
蒹葭苍苍 白露为霜
“白露”是一年中昼夜温差最大的节气
这时暖空气逐渐减弱
冷空气活动频繁
飒飒秋风 不期而至
夏季退场 秋意渐浓
记得慢慢添衣
白露 · 诗词
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
溯洄从之，道阻且长。
溯游从之，宛在水中央。
——《蒹葭·诗经》
露沾蔬草白，天气转青高。
叶下和秋吹，惊看两鬓毛。
养羞因野鸟，为客讶蓬蒿。
火急收田种，晨昏莫辞劳。
—— 「唐」元稹《白露八月节》
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
—— 「唐」杜甫《月夜忆舍弟》
白露 · 赏心乐事
清秋之夜，月光伴读，茶香氤氲，我言秋日胜春朝。
春水秋香，白露时节，酿白露酒，喝白露茶。古人有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法。
春茶喝的是万物初生的清灵自然之气，秋白露的滋味或许是如旧时光的从容之味吧。见过春生夏长，等到了秋日才熬出了味。
白露 · 物候
一候鸿雁来
白露一到，寒气渐生
鸿雁等候鸟南飞避寒
二候玄鸟归
玄鸟即燕子，春分时自南往北飞
此时自北往南飞，是为归
三候群鸟养羞
百鸟也开始储备食物以过冬，如藏珍馐
白露 · 养生
宜适量添衣
“白露身不露”，大家要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。
养护脾胃
饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。
促进血液循环
坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
今日白露丨人间仲秋时 宜养胃添衣》发布于2021-9-8
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