朱一龙：盛名前后始终坚持沉淀和积累

谍战剧《叛逆者》正在广东卫视“活力剧场”每晚19:30两集连播，该剧的大火让腼腆俊朗的演员朱一龙又火了一把。剧情里那个从初出茅庐青涩的眼里都是温和柔光的预备役干部，到满心疲惫困顿手段成熟的特务，到绝望迷茫的理想失意人，再到心怀希望寻得前路的反叛者，朱一龙用精湛的演技，将林楠笙的成长变化呈现得分外精彩。

现实中的朱一龙是很慢热的性格，好友李易峰评价他善良，认真，儒雅。一名“小笼包”分享道：“我极为喜欢他略显讷涩的谈吐举止，就好像还没有被染缸浸染的一张白纸，让人眼前一亮，让人无比珍惜。”正是如此，安静的朱一龙很愿意用自己的方式体察人群中的人生百态，他在专业技能的磨练上显得格外耐心，十来年里默默打磨属于自己的每一个角色。

沉下心来磨演技，推敲细节见匠心

朱一龙在《人民文娱》专访中说过“必须一直提醒自己，时刻保持对表演的敬畏感。”因此他每一分寸的表演都会在心中反复推敲。

他在细节上特别是微表情的处理，眉眼的刻画异常传神，澎湃新闻在专访中写道，“朱一龙一贯出彩的眼神戏也在《镇魂》达到一个高峰，被评价’快赶上把沈巍的内心用VR虚拟表现到观众眼前’”。

在《知否知否应是绿肥红瘦》中饰演的小公爷，对盛明兰攒在眉宇间的倾慕羡煞了许多观众。

《叛逆者》第1集里，被陈默群按着脖子面对鲜血淋漓的被捕人员时，林楠笙惊惧难过的微表情极具感染力，那一瞬间变红的眼睛，抽动的面部表情和额角跳动的青筋，与澄澈的眼神形成鲜明的对比。

朱一龙在钻研剧本上肯下功夫，有自己的理解，而且希望尝试突破，角色逻辑都会事先研究得很严密，在《叛逆者》剧组里，朱一龙总是主动和导演讨论剧本的细节和摄影呈现的效果，例如应该在脸上喷多少水，才符合无麻药状态下背部缝针出冷汗的样子；在超重型狙击枪的反推力下，林楠笙的身体会被推多远等等。

成名前：不辜负那些沉寂的岁月

《文汇报》刊登的《朱一龙：<叛逆者>使他从“流量”向真正的演员迈进》肯定了朱一龙长期的坚持和努力。演艺生涯十来年参演25部电视剧，48部电影，从龙套到主角，朱一龙就像他演的林楠笙一样，从摸爬滚打中趟出一条实力演技派的路。

朱一龙曾说：“我觉得表演这事是没有办法投机取巧的。”这句话很能诠释朱一龙对演戏的认真与责任感。早期在《孔子》剧组跑龙套，他的卫国使者只有一句台词，因为演技还很稚嫩台词都说不好，他曾被导演直言“演不了戏”。然而那些他成名之前的岁月磨砺，让他坚定，“我相信练习，而不是等待”。他对演戏这一职业的追求，都是他没有为外物所动摇初心的证明。

十年蛰伏，有人说朱一龙在这一点上有点像周星驰。在《向上的光》拍摄花絮里，朱一龙笑谈没觉得这十年难熬，“因为你一直在找好的戏，然后尽量去想办法去塑造好的角色……所以现在回想起来还是很充实。”他喜欢给自己“找麻烦”，认为这比躲在安全区里状态更好，成长速度也更快。

成名后：不骄不躁沉淀，勤勤恳恳深耕

一名“小笼包”在知乎上这样形容朱一龙，“能把自己活成一个道理，还是一个不死板有温度的道理。”他总是在梳理和反思自己遇到的事情，他懂得沉淀和自省，像一个冷静的旁观者。

朱一龙有自己的追求，被问及梦想，他坚定而羞涩地说：“我想在中国的影视上留下一个名字。”他认为演员都是靠长年累月的积累成长的，慢慢增长的年龄赋予他更加沉稳认真的气质，他在盛名之下仍戒骄戒躁，文雅如初。

即使沉寂多时，在《镇魂》之后成为“顶流”，朱一龙保持着磨练演技，寻求突破的焦虑感。这是源于小时候独特而严格的家庭教育。小时候的朱一龙想要跳舞毯，父亲用竞赛的方法教育他，让他用擅长的领域和父亲比赛，从而换取想要的东西。虽然最后输掉了跳舞毯，却因此锻炼了他不怨天尤人，适应激烈竞争，勇于争取而且沉下心来磨练自己的本事。