峰哥博客
鱼油的主要成分是ω-3多不饱和脂肪酸，在深海冷水鱼（如三文鱼、金枪鱼等）中含量丰富，其中包括α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）和二十二碳五烯酸（DPA），具有调血脂和抗动脉粥样硬化的作用。目前，国内外专家都不推荐健康人群通过鱼油来预防心血管疾病，因为对于冠心病、心力衰竭、高脂血症的患者来说，普通保健食品鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸含量离有效剂量相差很远，效果有限。一些特殊人群如婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女也需要注意，鱼油中的EPA会降低婴幼儿对花生四烯酸的吸收，与DHA之间还存在代谢竞争，可能会阻碍新生儿的生长发育，不利于儿童成长。所以，EPA含量高的鱼油不可作为婴幼儿的营养添加剂，需要补充DHA的婴幼儿可以酌情使用一些富含DHA的配方奶粉。
更多资讯或合作欢迎关注中国经济网官方微信（名称：中国经济网，id：ourcecn）
来源：中国药学会科技开发中心
click here：
【推荐】妈妈我想买广告位，买，买一个够吗？，够了谢谢妈妈，妈妈真好！Translation page
文章如无特别注明均为原创！
作者:
F_Robot，
转载或复制请以
超链接形式 并注明出处 峰哥博客。
原文地址《
什么样的人适合补充鱼油？》发布于2021-6-28
若您发现软件中包含弹窗广告等还请第一时间留言反馈！
