峰哥博客
6月20日据新华社报道，抑郁症是一种常见的精神疾病，影响着全球2.64亿人。美国一项新研究显示，根据约84万人睡眠情况，习惯晚睡的人将睡觉提前1小时，就可以将罹患抑郁症的风险降低23%，这项研究已刊登在《美国医学会杂志·精神病学卷》杂志上。此前有研究显示，无论睡眠时间持续多久，“夜猫子”患抑郁症的几率是喜欢早睡早起的人的两倍。
来源：新京报动新闻
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
研究夜猫子更容易抑郁：提前1小时入睡风险降低23%》发布于2021-6-23
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