峰哥博客
很多患上抑郁症的人，会将自己封闭起来，蜷缩在角落里无措地生活着。那么，陷入抑郁，我该怎样放过自己？怎样做，我才能战胜抑郁症？或许，身心交互作用可以帮助到你。你可以先制定一个小目标，比如从床上坐起来，后续再慢慢地拓展……
来源：中国科普博览
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
患了抑郁症，如何自救？》发布于2021-4-30
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