镜子里的人真的是你吗？心理学表明：你比镜中的自己至少丑30%

笔者-小文

镜子是我们整理仪容的一个好帮手，自古代起，人们就有用镜子的习惯，只不过由于古代镜子的材质不同，古代人用的都是铜镜为主，因此镜子里的自己看起来会比较模糊。

而在现代生活中，人们无论走到哪里都能看见镜子，照镜子似乎已经成为了一种习惯，但每当我们照镜子时，都会感到疑惑，为什么镜中的自己好像比现实要好看呢？这难道是错觉吗？首先，镜子的构造会影响人们对自己的评价，比如说当我们照哈哈镜时，会觉得镜子中的自己非常扭曲，而横向的镜面会让一个人看起来比较胖。

但当我们走进时装店时，会发现镜子中的自己身材修长、脸也很瘦，这是因为时装店中的镜子都是纵向的，可以拉长人们在镜子中的比例，因此我们都觉得自己很好看。

但为什么我们在找镜子时觉得自己的脸和身形都很正常，但在照相时却显得很胖呢？心理学家认为这和“冻脸效应”有关。

人们在动态时的脸远比静态时的脸更有吸引力，而当我们照镜子时，我们会很自然地眨眼、微笑，这些微不足道的表情变化都会展示一个人的魅力。

而在静态的照相机中，人脸的五官会显得不那么突出，其次，一个人拍照好不好看还和照相的角度以及技巧有关。

其次，科学家还认为，一个人在照镜子时觉得自己会比较好看还和“光环效应”以及“左脸效应”有关。

光环效应指我们在照镜子时会不由自主地觉得自己好看，而左脸效应则是我们在照镜子时会不自觉地照自己的左脸，因为大脑控制情绪的部分就在左边，但镜子效应并不代表所有人都比现实中的自己要丑。

而著名的心理学家艾伯特-梅拉还列举了一个神奇的公式，人们在沟通时所展现出的全部信息：7%语言信息+38%声音信息+55%肢体语言信息。

也就是说，当我们和一个人沟通时，我们关注的是声音中的情感起伏以及肢体语言，而不是一个人的脸和长相，因此，挖掘一个人身上的美丽永远不应该局限于一个人的外貌。

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原文地址《镜子里的人真的是你吗？心理学表明：你比镜中的自己至少丑30%》发布于2020-4-17
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