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饭前烫碗,饭后剔牙……这些看似“卫生”的好习惯,你可能一直都做错了!

我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识,但你可知,生活中有些我们一直坚持的“卫生习惯”,其实是多此一举,甚至反而危险健康!

01

开水烫碗能杀菌?

需满足2个条件!

在外用餐时,你可能会见到这样的“餐前仪式”:撕开餐具包装,倒上热水,开始洗洗涮涮……觉得这样能“消毒杀菌”,用得更安心。

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但这样真的有用吗?

1高温消毒需同时满足两个条件

对于餐具来说,“高温煮沸”确实是最常见的消毒方式。但有前提条件:一是温度要足,二是时间要够。

国家出台的消毒卫生规范中提到,热力消毒(煮沸、蒸汽消毒)法需在100℃的温度下,保持10分钟左右。

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像餐具上常残留的细菌大肠杆菌、沙门菌、霍乱弧菌等,多数要经100℃作用5分钟,或80℃作用10分钟才能死亡;而乙肝病毒在100℃中至少10分钟才能被灭活;

一些不怕“烫”的细菌芽胞需煮沸更长时间,如破伤风杆菌芽胞需60分钟,肉毒杆菌芽胞则需3小时。

一般餐厅提供的热水热茶,为了避免烫伤,多在70℃-80℃左右。这些水倒在凉的餐具里,温度还会降至更低。

另外,不少人烫餐具的时候,快则几秒,慢则十几秒,这在作用时间上也是远远不够的。最大的作用可能是带走一部分灰尘。

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2消毒湿巾擦餐具也不可取

除了用热水烫,还有人用湿纸巾擦拭餐具消毒。但市面上清洁、抑菌的湿纸巾,大多只能用于皮肤清洁,不能起到消毒餐具的作用。

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能达到消毒作用的湿纸巾也是用于皮肤或物体表面的消毒,其中的化学成分不能入口,用来擦碗反而增加安全隐患。

所以,外出吃饭尽量去卫生达标的餐馆,也可以自备一套餐具。

3使用消毒记住三药三无

在日常使用消毒餐具时,可以记住“三要三无”,来对餐具的卫生进行初步判断。

“三要”

餐饮具包装要完整

包装要清晰标明厂名、厂址、联系电话、生产和保质日期

餐饮具要光洁、感官良好

“三无”

合格的集中消毒餐饮具要做到无油渍无泡沫无异味

02

饭后牙签剔牙更干净?

小心细菌悄悄进入心脏!

饭后,大家都会习惯用牙签剔剔牙,清除一些食物残留,但这并不是一种好习惯。

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首先,牙签相对来说比较锋利,如果经常使用不当就会损伤牙龈,进而导致牙龈出血,时间长了还会导致牙龈萎缩,牙根暴露。牙龈萎缩,牙齿之间的缝隙随之增大,食物残渣就更容易塞住牙缝,严重的话还会造成牙齿松动或脱落。

其次,经常用牙签剔牙容易损害牙釉质,牙釉质在牙齿表面有保护作用,而牙根处的牙釉质比较薄弱,牙齿失去了这层保护后就会变得特别敏感,对冷、热、酸、甜等刺激敏感度增加,容易引发疼痛。

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另外,牙签头部较尖,很容易戳破牙龈导致出血,这时候口腔中的细菌就可能进入到血液中。

一般普通人群可经免疫系统排出体外,但免疫力低下的、或是患有瓣膜病、结构性心脏病的患者,细菌会随血液流到心瓣膜且附着,形成赘生物,最终导致感染性心内膜炎。

如果吃饭之后出现了塞牙的问题,可以选择用牙线,也可以通过漱口或者用冲牙器的方法来冲刷食物残渣,尽量少用牙签。

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03

用纱罩罩食物防苍蝇?

可能并不卫生!

防蝇纱罩罩在食物上,苍蝇虽然不会直接落在食物上,但会停留在纱罩上面,并留下带有病菌的虫卵。这些虫卵,有可能从纱罩孔中掉落而污染食物。

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而且将食物放在餐桌上,室温环境下,细菌繁殖极快,尤其夏天,更可能会以成倍的速度增长。

美国食品药品监督管理局也曾建议道:食物不要放在室温下超过2小时,而在较高温度的室温下(32℃以上)则不宜放置超过1小时。

最好将食物包裹一层保鲜膜,然后置入冰箱上层。

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(CCTV回家吃饭)



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原文地址《 饭前烫碗,饭后剔牙……这些看似“卫生”的好习惯,你可能一直都做错了!》发布于2023-9-10
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