峰哥博客
导语：随着饮食文化的丰富，人们的饮食习惯也开始有所变化，其中不少的习惯是对身体不利的，在这样的大环境下脾胃受伤的人群也愈来愈多。
脾胃与嘴唇的关系是非常密切的，所以当脾胃出现什么问题的时候，嘴唇就会出现异常，若你的嘴唇出现这几种现象，那么就要多加注意了。
胃部不适，嘴巴先知？提醒：若嘴巴出现3个现象，或需注意防范
口苦味臭
口臭是胃炎、胃溃疡以及胃癌等疾病的“前哨站”，不过大部分人会将口臭表现归类为口腔问题，其实并非如此，口臭的人有90%都存在着不同程度的肠胃型疾病，口臭的严重程度自然也决定了肠胃疾病的严重程度，最严重的就是胃癌。
根据临床研究发现，大部分患有胃癌的患者均有出现强烈的口臭，并伴随着口腔内部发苦的症状，强烈程度随着胃癌初-中-晚期层层递增。
舌苔厚腻
舌苔是因胃气所生，一般正常人的舌苔是呈健康的粉白色。若舌苔颜色呈黄色或者白色，并且很厚腻，都是吃了太多生冷食物，脾胃虚弱、湿气太重所导致的。
同时还会出现消化慢，胃胀气，频繁打嗝的现象。
嘴唇干燥
冬天寒冷空气活动频繁，加上活动少喝水少，大部分人的嘴唇总是干干的，涂上唇膏效果也不好，原因之一与脾胃功能不好有关。
一般而言，脾胃很好的人，嘴唇应该红润、干湿适度、润滑有光，相反若一个人正常喝水，嘴唇还是经常干燥，就说明脾胃不好，应该重视调理了。
若胃部出现病变，还会伴随着5种异常
①经常在饭后出现腹部疼痛，且无规律疼痛，伴随反酸现象出现；
②即使是在饥饿的情况下也不思进食，食欲下降，消化不良；
③没有减肥，但体重明显下降，身体消瘦；
④腹胀，经常放屁，且异味严重；
⑤大便呈现黑色，且有便血、粪便不成型的现象。
要想改善胃部健康，平时多吃这4样，你的胃会“感谢你”
猴头菇
想要有效养胃的人，平时可以适当进食猴头菇。猴头菇是一种常见的药食同源的食材，里面含有多种活性物质，除了补充营养物质之外，还可以抑制幽门螺旋杆菌，对胃部功能提高有帮助。
若想促进胃部健康的话，平时可以适当进食猴头菇调节身体，达到养胃的功效，提高胃部功能。
银耳
若想要促进胃部健康，平时应该从饮食这方面入手调节身体，若可以在饮食过程中适当进食银耳，对胃部健康有帮助。
银耳是常见的食物，里面含有较多的糖类物质，对于肠胃功能下降的人而言，适当进行可以达到养胃的功效。
除此之外，银耳还具有安神助眠、抗疲劳的作用，平时睡眠质量较低，身体总是平常乏力的人，适当进食银耳也对健康有好处。
紫甘蓝
相信大多数人对紫甘蓝这种食物并不陌生，紫甘蓝营养价值高，含有丰富的抗坏血酸、蛋白质、叶酸、生育酚、维生素A、碳水化合物、钙、锌等微量元素，而且还含有大量的花青素。
这些成分不仅有很强的抗氧化作用，还能促进排毒；除此之外，紫甘蓝中所含的溃疡愈合因子对胃溃疡有很强的治疗作用。
山药
山药是一种十分常见的食物，里面所含的营养物质不仅可以提高脾胃功能，让消化压力减轻之外还促进湿气，有害物质排泄，还能促进胃粘膜的修复。
有的人长时间暴饮暴食，摄入对胃部有伤害的食物，粘膜在受损之后正常的消化会受到影响。
而山药含有丰富的黏液蛋白，这些黏液蛋白能促进黏膜的修复，还能为人体提供丰富碳水化合物、多种微量元素、维生素等，是增强抵抗力，保护重要器官有效的食材。
结语：多吃这4种食物，你的胃会一天天的变好。关于胃不好还有哪些食物可以有所帮助，广大的网友们，你们有什么需要补充的吗？欢迎在评论区留言
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作者:
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原文地址《
胃部不适，嘴巴先知？提醒：若嘴巴出现3个现象，或需注意防范》发布于2022-11-12
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