峰哥博客
【简介】很多朋友知道运动后要做拉伸放松，但居家健身时不少朋友会忽略这一步骤，大家一定切记，居家健身也一样需要拉伸放松。本期《科学健身周周练》特别篇为大家带来六个拉伸放松动作，每天做完居家健身，记得要拉伸放松，可以缓解肌肉酸痛，加速训练后恢复。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。
click here：
【推荐】妈妈我想买广告位，买，买一个够吗？，够了谢谢妈妈，妈妈真好！Translation page
文章如无特别注明均为原创！
作者:
F_Robot，
转载或复制请以
超链接形式 并注明出处 峰哥博客。
原文地址《
科学健身周周练·特别篇：运动后的拉伸放松不能马虎》发布于2022-4-6
若您发现软件中包含弹窗广告等还请第一时间留言反馈！
