峰哥博客
● 本期专家
如果有一天你发现
自己的便便突然变了
比如说老便秘突然正常了
N天1次变成1天N次
或平时大便形态正常的
突然频频腹泻
一顿操作后还有一种
意犹未尽的感觉
或突然有排便困难
肚子隐隐作痛
尝试各种姿势还拉不出
重点是，你发现便便
它色泽暗黄还带点红
同时自己的胃口变差
伴随体重也有所下降
警惕！你的肠子
可能正在「求救」
看似享尽各种美食的大肠
其实是有苦说不出
我们吃进去的食物
会先后经过食管、胃、小肠
最后才会到达大肠
此时的美食早已变成食物渣
大肠就像是「垃圾分拣员」
从食物渣渣中
找到有用的，回收
其余没用的，排出
健康的大肠每天辛勤工作
总让我们忽略了它的存在
甚至做出一些伤害它的行为
每天大鱼大肉
烧烤、火锅
啤酒、可乐
炸鸡、蛋糕
等不健康的饮食方式
时时刻刻都在刺激肠道
经常熬夜、久坐
缺乏运动
会使肠道蠕动力减弱
影响其消化代谢功能
平时精神压力太大
常常胡思乱想
也都是相关疾病的高危因素
结直肠癌发病率飙升
年轻化趋势明显
大肠可谓是
「平时不生病，生病既大病」
比如近年来发病率一路飙升的
结直肠癌（大肠癌）
全球范围内，结直肠癌是第3位最常见的恶性肿瘤，也是第2位最常见的恶性肿瘤死亡原因。2020年全球范围内结直肠癌新发病例数约为193万，死亡人数约为93万。
最可怕的是结直肠癌
几乎没有明显早期症状
而在I、II期出现的轻微症状
极易被误诊为普通的肠道不适
从而耽误了最佳的治疗时机
一项数据统计显示
在2300位确诊III、IV期的患者中
97%的人唯一一次做过的肠镜
就是被确诊的那一次
结直肠癌
不同阶段
5年生存率变化
癌前病变
100%
I期
94%
II期
82%
III期
67%
IV期
11%
结直肠癌最初可能开始于
结肠内异常增生的小息肉
这时可能没有任何症状
大多数的息肉都是良性
不会危及生命
但却有那么一些细胞
扮演着健康路上的绊脚石
会在长达5~25年的时间内
不断发生突变，疯狂生长
最后演变成恶性肿瘤细胞
在这段时间内
我们通过肠道的相关检查
就能很容易发现息肉或者早癌
从而避免悲剧的发生
保护肠道的好方法
拉开肠道保卫战序幕
小小的息肉分有3种
增生性；腺瘤性；遗传性
到底有什么不同？
除了做肠道的检查
平时有什么保护肠道的
饮食或运动可做？
今晚 21:10
权威专家为您揭晓
1
护肠通便益长寿的本草？
它含有的蛋白质、维生素等营养成分可以有效地润滑肠道、让肠道时刻保持活力，日常长期应用，不仅能通便，还有益于健康长寿。
2
保护肠道健康的运动？
它的做法非常简单，对我们的肠道蠕动起到了很大帮助，同时对缓解老年人的腰酸腿疼、促进血液循环、活动筋骨都有一定的作用。
3
预防肠癌的黄金检查？
它被誉为结直肠癌检查的「金标准」，无论是溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、结肠癌等肠道疾病，都可以用它来检测并提早发现。
今晚21点10分
锁定广东卫视《健康有道》
● 如何观看节目直播？
（1）扫描或识别下方二维码，进入直播间
本期健康团
宋嘉其
掌门人
李 佳
主持人
天 娜
情报员
曹云金
情报员
大 哈
情报员
【来源：广东卫视】
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
“吃出来的肿瘤”怎么防？只要做好一件事》发布于2022-1-16
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