峰哥博客
“双减”来了，让孩子们减压，让教育回归正常，也给了父母们一个机会“好好看看”孩子们。
“双减”之下，朋友圈热闹起来……一瞬间，仿佛年度关键词非“双减”莫属。
不过，当我把目光从朋友圈里收回，点开众多私信留言时，段子手式的欢乐变成了热锅蚂蚁式的焦灼不安：“林老师，双减了，为什么我更慌了？都不知道劲儿该往哪里使了！”“我和娃娃整个小学阶段都在为名校努力，周末都没休息过，比别人多付出那么多，到头来得到的却一样了！”“林老师，我很愁，孩子多出来的时间拿来干嘛？总得给安排上……”
回复大家的同时，我想起了一首人人感怀的歌曲《时间都去哪儿了》，想起歌曲MV里那一帧帧感人的画面：从孩子呱呱坠地、到蹒跚学步、咿呀学语，再到远赴他乡、结婚生子……生命的课题一个不少、父母的老去无人能逃，没有一个人发愁“多出来的时间拿来干嘛”，反而都在轻声叹惋：“时间去哪儿了？”
这声叹惋，时代听到了，于是，“双减”来了。在我看来，这个举措一方面有利于为孩子们减压、让教育回归正常；一方面，也给了父母们一个机会“好好看看”孩子们，免得“柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸皱纹了”。
然而，不是每位父母都能立刻享受到这个机会。习惯了用力追赶、拼命超越的父母们，更多感受到的是挑战：看起来是在困惑着如何打发孩子们多出来的时间和精力，实际上，是在发愁：该如何与孩子们在学习之外的生活领域里有意义地和平相处？翻译成人话，就是：“这日子怎么过啊？”更具体一点，也可以这么说：“怎么样在没有外力加持的情况下、还能保证神兽不躺平、周末能静静？”……
所以，“双减”其实同时给父母们出了一道重要的哲学思考题：“能否允许和安度生命中的闲暇时光？”
我曾为数万听众解读德国哲学家叔本华的名著《人生的智慧》，带领大家探讨幸福与闲暇之间的关系。叔本华在书中引用亚里士多德的话说：“幸福存在于闲暇中。”事实上，国内外众多思想家们都有过类似的表达。然而，“双减”前的孩子们，一方面被期待着“幸福”、一方面又被不断剥夺着闲暇，因为父母们早已习惯了用忙碌来定义价值，一旦空闲下来，便会无所适从。试想：不知如何度过闲暇的孩子，即使将来成功，又如何能够感受到幸福呢？
日常咨询中，为了帮助家长了解闲暇和幸福之间的关系，有时，我会让家长们试着一直只是吸气、不停地吸，结果，他们很快就坚持不下去了，接着才能领悟到：生命的成长不仅需要由外而内地吸入，也需要由内而外地呼出，身心都一样。一呼一吸、闲暇与努力交替之间，一个人才能感受到自己的生命力和自发性，不再沦为“被高成就动机”的人，不再活在“长恨此身非我有、何时忘却营营”的哀叹中。
害怕闲暇的大人，缺少的其实是放下过剩知识和财富的智慧，而没有了智慧，幸福的“奇点”也就无从点燃。以为拥有知识和财富越多越幸福的人，会不断向外求索、害怕闲暇，因为“如果没有虚假的目标来促使其忙碌的话，闲暇就会变成负担。”所以，有的人出现了“假期恐惧症”，有的人则“只好用各种各样的玩乐消遣或爱好来打发时间。到最后闲暇甚至反倒变成痛苦。无所事事，就会躁动不安。”
缺乏审美和闲暇的生活，会令现代人的生命力越来越枯萎，而要恢复这样的生命力，自然和艺术比心理学更“有用”。
所以，如果问我“双减”之后，时间都去哪儿？我会说——
去运动、去郊游、去博物馆、去看昆虫、去做家务、去生活……
而做着所有这些的时候，我希望你和我一样，本身也是享受和热爱这一切的。因为，唯有为人父母的我们能够张弛有度、有品质地度过生命的闲暇，我们的孩子才有可能在一呼一吸间、活出自己有品质的人生。
愿“双减”带来的闲暇，能让更多父母慢慢体会到：真正能让孩子及我们自己感到幸福的，不是拼命占有更多，而是动起来时能被觉察和照顾，静下来时则能被很好地安顿在闲暇中。
愿：每个人都能安顿好自己，在这悲欣交集的一生里。（林紫）
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作者:
F_Robot，
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原文地址《
晨读｜“双减”、闲暇与幸福》发布于2021-9-11
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