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无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
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基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
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健身爱好者可进行多次循环锻炼
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作者:
峰哥,
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原文地址《
安卓Seven 7分钟锻炼V8.2.6直装高级离线版》发布于2019-7-28
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